腰を高くして走ること

マラソンの走り方についてネットで調べていたら、「腰を高くして走るイメージをすれば１５分はタイムを縮めることができる」と書いてあった。つまり、４時間の人は３時間４５分で走れることになる。

早速試してみると、そうイメージするだけで走り方が変わる。タイムも１キロ２０秒くらい早くなった。マラソンの距離で計算すると、１４分強縮まることになる。

すごい！ぴったりだ。