風邪

寝不足もあって、少し体調を崩している。

そんなときは、体を温めることに専念する。

汗をかくこと。それが一番、体調を回復させる。

食べ物には、七味唐辛子をかける。

寝るときは、首にタオルを巻く。

大抵、次の日は平気になっている。

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