足指伸ばし

妻が陽向のために買った本に「足指伸ばし」というものがあったから、チラッと覗いてみた。

確かに日頃、足指の動きを意識することは少ない。

最近、フォアフットで走るようになってから、足指に意識が行くようになって、これらの可動域を広げることにいろんな可能性があるのだな、と。

早速、やってみよう。