体の後ろ半分に集中する

靴職人上田さんと能登へ行って以来、歩く姿勢をよくしたい、という気持ちが強い。

YouTubeで正しい歩き方を検索すると色々出てくるが、その中で「体の後ろ半分に集中して歩く」というアドバイスがあった。

後ろにある足に集中し、蹴る強さを調整。後ろにある手に集中し、大きく後ろへ振る。

前は気にしない。

これを実践すると、びっくりするくらい早く歩ける。

姿勢もきっといいはず。