gridframe001の日記

とりかえのきかない世界を生きるために

浅い呼吸

呼吸が浅い、ということは、ひとつの物事へ集中できない、ということだ。

胸のざわめきを抑えて、ゆったりと呼吸をする。

物事に集中し、それを持続する。

それが、強い心だ、と確信する。


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