不安が自分という風船の中で気体のようにいっぱいに広がるとき、人は「胸がつぶれる」とか、「胸がつかえる」とかの表現をする。実際に、そんなときは胸で息をする感じで、酸素が足りない金魚のようにアップアップしている。いつでも腹で息をするとよい、と…