最近、外苑の周回道路をジョギングしている。昨年、鍼治療に通っていたら、先生が丹田呼吸を紹介してくださったので、走るときは丹田（へその６センチ下くらいにあるといわれている）に気を集中しながら走るように心がけている。丹田に気を集中すると、呼吸…