昨日は天気がよくて、気温も30度を超えた。 陽向はゆめの島競技場で3キロラン。目標タイムは13分。キロ4分20秒ペース。 がんばれば可能か、と思ったが、やはり暑さには勝てない。 最初の1キロは4分20秒台だったが、その後は終始苦しそうな顔で結果は15分を超…